Stress- en Burn-out Coaching

Stress- en Burn-out Coaching is een intensieve en systematische vorm van coaching. Het verschaft inzicht in de eigen stressoren en biedt methodes om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, te verkorten of te verhelpen.

Samen werken we aan:

  • Inzichten in je eigen stressbronnen;
  • Het versterken van je vaardigheden in het omgaan met stress;
  • Het aanpakken van stress verhogende omgevingsfactoren;
  • Het loslaten van negatieve (pieker) gedachten;
  • Je zelfvertrouwen;
  • Het leren kennen van je energiegevers en energienemers;
  • Het ontdekken van je talenten en drijfveren;
  • Je herstel van energie, veerkracht en vitaliteit;
  • Het – opnieuw – in je Eigen Kracht staan;
  • Je re-integratie na een eventuele medische afwezigheid.

Ingeborg is erkend lid van de Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches. Deze vereniging erkent enkel coaches met een degelijke stress-en burn-outcoachopleiding. De coach is gehouden aan de VESB-gedragscode.

Stress- en Burn-out Coaching kan zowel met als zonder paarden. Toch wil ik graag meegeven dat Coaching met paarden direct resultaat geeft door de diepgang die tijdens de eerste sessie al bereikt wordt.